LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es fundamental que realices pausas activas diariamente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el